20公斤的照片

『↑圖一:左圖8開頭的體重,右圖來到最輕的標準體重55.4』

這篇文章想分享很久了

遲遲不知道該如何打......

 

從前我靠節食(一吃就胖就是所謂的溜溜球效應)/去花錢美容坊做運動/貼耳珠....等

但真的不太敢嘗試吃減肥藥(女生要對自己的身體負責一點,以後可是要孕育小生命的喔!為了一時的變瘦,換來不健康是非常不值得的事情)

 

【8開頭的肥肉,如何減重到標準體重55.4公斤】

想打這篇文章的原因

是因為太多人跟我一樣沒結婚前就肉肉的

產後更是可怕

懷孕38週時我已經胖到84公斤

(有一星期產檢的護士忍不住問我?

妳到底都吃了什麼??可以一週胖一兩公斤!!)

生產是39週(真不敢想像當時的我是85?86?87?)

 

真的看到太多人,永遠都是為了減重而煩惱

其實我也沒有要瘦到紙片人的夢想

我要的是 健康 健康 健康

很重要 所以說三次!!

(孕期我大腿痛到快不能走,睡覺起身還真是痛到要命....醫生說生完就好!!哪知.......哪有!!產後四個多月我還是痛痛痛)

 

在女兒四個多月時

我開始思考這樣下去不是辦法

要健康=標準體重

我該減到標準體重了(握拳)

 

 

 55.4

『↑圖二:減去1-10公斤』

五個半月 減掉肥肉10公斤
九個半月 來到標準體重55.4
這不是憑空而來,"堅持"非常的重要!!選對方式更重要!!
#想了解私訊我
一切都無法免強,因為身體是自己的!!

 

這張圖是我在減重10公斤後製作的

給自己一個留念

當我身體開始慢慢輕盈的時候

真的說不出有多感動ㄟ

 

105.03.6

『↑圖三:有人問我怎敢穿這身紅斑馬!!哭哭』

0211-1455332618719

『↑圖四:近拍這個雙下巴+腫脹的臉』

真的太可怕了

我以為我一輩子都要胖胖肥肥不健康的體態過下去了

(哭)

4.15

『↑圖五:終於可露出我的腰』

 當能第一次穿上姐姐給我的牛仔褲

大家可能無法想像我有多感動

(原來努力一陣子,了解健康瘦身是什麼!就不用胖一輩子)

1222小湯包出生第5天

『↑圖六:產後合照,嚇死人了』

以前就是肉肉的我,長期還有水腫的困擾

看到這張我跟月姨拍的照片

真的是慘不忍睹的照片阿!!

(其實我還有更可怕的照片,但胖的時候真的不愛拍照....因為每拍一次就傷心一次,連別人看我的眼神都是感覺我好可憐,怎麼生個小孩走鐘的這麼誇張ㄚ!!)

 

412-2

 『↑圖七:表妹一家來看我』

我發現我還真多橫條紋的衣服ㄟ

哈哈

我真的是肥 胖 腫 阿...........

 

0124

『↑圖八:與女兒的自拍紀錄』

喜歡紀錄,但我發現我越來越不愛入鏡了

因為看到自己好醜

皮膚也變好差

用對方法建康減重後,我發現我的精神變好

帶小孩晚睡早起也不會一天都懶洋洋的

再來就是我的皮膚也好驚喜變好了

怎麼這麼好ㄚ!!真開心我選對正確方式健康減重

0412-1看到鏡子中的自己決定減肥

 『↑圖九:75-76公斤』

我記得這天當媽的我放風

去百貨公司的廁所內

我驚覺看到自己的醜樣子......

水腫的腿(多年的症頭 竟然現在也好了,有水腫困擾的朋友們!需要再問我嘿~這方式可是我找尋多年阿.....)

 那個肚子

手要穿外套遮掩

我到底是怎麼啦!!!

0901-1

『↑圖十:瘦下來後我終於買得到我喜歡的牛仔褲』

9/1   66.2kg女兒跟舅舅合照

同件褲子,當越來越寬鬆時

真的好開心喔

(大腿肥的時候,牛仔褲穿上真的很難過ㄟ

有人心有戚戚焉嗎?)

5.18  

 『↑圖十一:跟圖十同件褲子』

哈哈現在已經不能穿了

因為太大 太大 太大

要說很多次

因為太開心了

 

 

 

  3.27      

 『↑圖十二:我的腿』

看到IG上有許多拍腿的照片

其實我以前對我的腿很沒有信心

因為許多疤痕  然後 又肥

(現在努力淡疤中,昨晚我ㄤ說我背後的痘疤跟腿上都淡好多....挖!!太棒了!!這個方式瘦下來連身體皮膚都變好好餒)

 

001

『↑圖十三:我終於可開心跟女兒自拍,我不想當大嬸』

最愛的家人送的衣服
一送來跟本擠不進去阿 哭哭
現終於穿得下了
果真努力堅持下去是對的
我好感動哦

 002

 『↑圖十四:一個月前後照』

體重差不多

但降體脂肪真的是王道

體型真的越來越好看

 

03  

『↑圖十五:之前與之後』

我是新手菜鳥媽,帶小孩已經非常的累了,做不完的家務、我自己的手工相本訂單,還有用小孩一整天的瑣事雜事,說真的我沒有什麼時間運動(呼....)瘦身期間前十公斤我都吃外面的便當、麵,甚至炸物.........

我還是瘦了10KG

 

後來因為女兒要吃副食品了,我開始學自己煮,一來女兒想讓她健康長大,二來我ㄤ身體長期勞累與外食對身體也不好,三沒想到我自己煮可以跟女兒一起吃ㄧ杯米(就是兩晚飯+兩大盤青菜+肉+蛋........下午還能吃水果 偶爾開心下午茶)

 

中午吃飽飽 健康享瘦

用對方式

家裡的伙食費也變少

全家身體健康

好多姐妹都健康瘦下來了

所以想與各位分享

 

如果你也想健康

也想正確管理好全家的健康體重

來問我吧~~

放心 

沒有任何 勉強

我喜歡我們團隊常說的

【己所不欲,勿施於人】

 

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灰白色。手作無酸相本

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